«

»

Máma v pohybu

začínáme 10. září 2019

MÁMA V POHYBU

aneb fitness cvičení pro maminky s dětmi

nejen po porodu.

„Díky mámě v pohybu můžete být fit

a nemusíte řešit hlídání svých dětí“.

  

mámá v pohybu obrázek-1

 

Kdy: úterý 10:00 – 10:45 hodin

Kde: tělocvična, Generála Hlaďo 20, NJ, 1. patro

Cena: 80 Kč (16 lekcí) = 1.280 Kč

Lektor: Mgr. Martina Kneslová

cvičení bude otevřeno při minimálně 7 přihlášených

 

Lekce jsou na začátku vedeny mírnější formou. Cvičení je určeno pro maminky po 6 nedělí a více, aby se dostali zpět do fyzické kondice a cítily se dobře i po psychické stránce.  Lehkou a příjemnou formou si zpevníte břicho, povolené svaly pánevního dna, posílíte záda a ramena. Navíc díky správně prováděným cvikům po porodu můžete získat zpět svoji dřívější postavu nebo ji dokonce vylepšit.  V lekci se střídá aerobní i silová složka, nebudou chybět ani taneční prvky či cvičení s pomůckami.

Máma v pohybu umožňuje maminkám cvičit ve společnosti svých dětí, které občas také „využijí“          při cvičení jako zátěž.

Přihlásit se můžete osobně v MOZAICE rodinném centru nebo vyplňte přihlášku zde a zašlete na e-mail mozaika@mozaikanj.cz

Mozaika – Vaše rodinné centrum, Hoblíkova 34, Nový Jičín, 741 01  mozaika@mozaikanj.cz +420 777 975 318